Prendersi cura di se stessi è un processo lungo e anche arduo per molti di noi, ma al tempo stesso è anche l’atto d’amore più importante che possiamo fare nei nostri confronti. Quando intendiamo iniziare a prenderci cura del nostro corpo non dobbiamo sottovalutare alcun aspetto, capelli compresi. Ecco perché in questo articolo ti darò 5 consigli per prendersi cura dei propri capelli utili e facili da seguire.
5 consigli per prendersi cura dei propri capelli: tutte meritiamo una chioma perfetta.
Se sei capitata in questo mio articolo è perché sicuramente i tuoi capelli hanno qualcosa che non va. Forse sono troppo grassi o troppo secchi, oppure sono troppo fragili e vedi che ogni giorno ne cadono grandi quantità, o ancora hai le doppie punte e si spezzano frequentemente. Sono tutte situazioni in cui prima o poi ci imbattiamo tutte se non facciamo una particolare attenzione alla cura della nostra chioma. Prendersi cura dei propri capelli è importantissimo soprattutto per noi donne che li portiamo molto spesso lunghi.
Avere una chioma lunga ma sfibrata o completamente rovinata non è un bel vedere ne per noi ne per gli altri. Quindi ho deciso di scrivere questo articolo per darti 5 consigli per prendersi cura dei propri capelli che sono facili da seguire e semplici da introdurre nella nostra vita quotidiana. Preparati perciò al cambiamento e a notare come molto spesso i tuoi capelli saranno belli, corposi e luminosi.
1 – Prendersi cura dei capelli: Tutto parte dal nostro stile di vita
Possiamo comprare i migliori prodotti presenti sul mercato per la cura della nostra alimentazione ma se non seguiamo uno stile di vita sano e regolare allora saranno tutti soldi spesi inutilmente. I capelli, come ogni parte del nostro corpo, ha bisogno di essere nutrita dall’interno ed è per questo che il primo punto da affrontare è un cambio nell’alimentazione. Cambiare alimentazione non vuol dire mettersi a dieta ma iniziare a seguire una alimentazione corretta, come la dieta mediterranea, che ci permette di assimilare tutto quello di cui abbiamo bisogno nel nostro organismo per stare bene.
L’alimentazione è un fattore importantissimo quindi non dobbiamo assolutamente sottovalutarla. A volte però ci accorgiamo tardi del disagio che stanno vivendo i nostri capelli quindi andare a correggere con l’alimentazione corretta richiede tempo, a tal proposito possiamo aiutarci con gli integratori alimentari che ci permettono di dare al nostro organismo quello di cui ha bisogno nel momento in cui ne ha bisogno andando a dare un supporto immediato.
Cambiare stile alimentare però non basta, è bene infatti bere molta acqua ed iniziare a a praticare un’attività fisica anche una semplice camminata ogni giorno può farti bene. L’altro passo da fare è infatti quello di eliminare totalmente o quasi lo stress e le tossine nocive presenti nell’organismo. Puoi eliminare le tossine bevendo molta acqua durante il giorno. Sono consigliati almeno 2 lt per una persona adulta, ed anche praticando lo sport attraverso il sudore. Lo sport ti permette anche di stimolare la produzione dell’ormone del buon umore e quindi di liberarti dallo stress, solo vantaggi non credi? Un piccolo sforzo quotidiano per una salute migliore.
2- Il lavaggio dei capelli
Un errore che fanno molte donne è quello di acquistare i prodotti in base al costo, capisco che a volte si cerchi il risparmio ma qualsiasi sia il prodotto che vogliate acquistare fate attenzione che sia idoneo per voi. Ci sono diverse tipologie di chiome e vanno trattate in maniera differente. Non possiamo, ad esempio, utilizzare uno shampoo per capelli grassi sui capelli secchi non faremo altro che danneggiarli. Studiamo attentamente la nostra chioma e poi acquistiamo il prodotto più idoneo per noi. Quindi se hai i capelli lisci acquista il prodotto giusto per te, e così come se li hai ricci. Ad ognuna il suo prodotto di bellezza.
Non sottovalutare il balsamo. Il lavaggio perfetto prevede l’utilizzo di shampoo e balsamo, l’uno non esclude l’altro ma si compensano e la loro sinergia permette di massimizzare i risultati. Mai e poi mai utilizzare il balsamo per lavare i capelli, la sua funzione è quella di nutrirli e di districarli, impedendoci così di strapparli quando li pettiniamo. Acquista sempre Shampoo e balsamo della stessa linea sono stati studiati per massimizzare il risultato.
3- Il trattamento
Cerchiamo di limitare l’utilizzo di piastre e ferri per capelli, e se proprio non possiamo farne a meno utilizziamo degli appositi prodotti per bellezza prima di utilizzarli. Questi prodotti sono pensati proprio per proteggere il capello dalle elevate temperature e quindi evitano che si brucino o che si rovinino. Tra questi prodotti troviamo olei differenti, prodotti all’argan, ai semi di lino e molti altri.
Ogni settimana concediti una maschera per capelli. La maschera per capelli è un prodotto da utilizzare per nutrire a fondo la chioma e il cuoio capelluto. Anche la maschera va scelta in base al tipo di capello che abbiamo. Molto spesso possiamo trovare la maschera per capelli della stessa linea di prodotti di balsamo e shampoo a cui ci affidiamo.
4- L’acconciatura
Assicurati sempre di asciugare correttamente i tuoi capelli, di non usare temperature troppo calde e di non lasciarli mai umidi. Se il capello rimane umido e noi passiamo la piastra lo bruciamo inevitabilmente. Quindi fai particolare attenzione a questo passaggio.
Non è assolutamente vero che chi tiene i capelli sempre legati ha i capelli più fragili. La fragilità della tua chioma dipende da altri fattori come una carenza dei principali nutrienti di cui ha bisogno. Quindi non farti problemi e realizza tutte le acconciature che desideri. Qualsiasi acconciatura tu farai ricordati sempre di pettinare i tuoi capelli almeno una volta al giorno così che siano sempre privi di nodi o comunque evitiamo la formazione di grandi nodi sui capelli, vale soprattutto per chi li ha molto lunghi.
5- Il parrucchiere
Non andare al ribasso quando si tratta di te, scegli un professionista a cui rivolgerti per prendersi cura del tuo capello. Devi considerare che è giusto recarsi almeno una volta ogni 4/6 settimane dal parrucchiere anche quando vogliamo farli crescere. Questo impedirà la formazione delle doppie punte. Un buon parrucchiere oltre a essere la persona che segue le tue direttive in merito al taglio è anche la persona che utilizza prodotti di qualità per te e la tua chioma.
Ora non ti resta altro da fare che applicare i miei 5 consigli per prendersi cura della propria chioma e vedere come la tua chioma tornerà a splendere più di prima. Se hai altri consigli utili per la cura del capello puoi lasciare un commento e farceli conoscere.
