Intraprendere un percorso di crescita personale per ritrovare se stessi è il regalo più bello che possiamo farci, scopriamo di cosa si tratta nell’articolo di oggi.
Oggi voglio inaugurare una nuova rubrica qui sul sito Ad Maiora Semper, come saprete visto che l’ho detto più volte, questa frase latina significa Sempre più in alto e sposando io stessa questo mood di vita non potevo non parlare dei percorsi di crescita personale. Io stessa ne ho intrapresi diversi, ho sperimentato, studiato e continuo a farlo ogni giorno. È importante imparare a prenderci cura di noi e quindi ho pensato di lanciare questa nuova rubrica “Ritrovare sé stessi” con l’intento di trasmettere a quante più persone possibili tutto quello che ho appreso durante il mio viaggio di crescita personale.
Ci tengo a precisare che il mio viaggio non è ancora terminato perché sono nel bel mezzo di esso e sono anche convinta che non terminerà mai perché c’è sempre qualcosa di nuovo da imparare che ci aiuta a migliorare. Nell’articolo di oggi voglio spiegarvi cos’è un percorso di crescita personale e perché dovremmo intraprenderlo.
Che cos’è un percorso di crescita personale?
Tanti ne parlano ma in pochi hanno veramente sperimentato ciò che propongono agli altri sulla loro pelle. Credo fortemente che per dare un vero valore aggiunto alle persone sia necessario dare qualcosa di sé, aver sperimentato in prima persona ciò di cui stiamo parlando altrimenti è solo un proporre una brodaglia riscaldata. Non sono una personal coach e neanche una lifestyle coach ma sono una persona comunissima che sulla sua pelle ha provato tanti percorsi di crescita personale per migliorarsi in ogni aspetto della propria vita.
Un percorso di crescita personale lo possiamo conoscere anche sotto diversi nomi come sviluppo personale, crescita individuale, crescita professionale, ma rappresentano tutti lo stesso cammino. In sostanza il percorso di crescita personale è un percorso sviluppato su una persona che punta al cambiamento e al miglioramento di se stessi sviluppando una serie di potenzialità nascoste, riequilibrando ogni area e aspetto della nostra vita e migliorando il rapporto con gli altri. Questi percorsi aiutano perciò a definire la versione migliore di noi stessi, cambiando, modificando i lati negativi e migliorando i punti deboli. Al tempo stesso ci permettono di conoscerci a fondo e di apprendere quali sono le nostre passioni, i nostri valori, i nostri perché.
Come si svolge un percorso di crescita personale?
A mio avviso è bene diffidare dalle formule standard non si possono adattare alla vita di ognuno di noi. In alcuni casi potrebbero essere efficaci e in altri invece del tutto utili. È bene perciò che ogni persona faccia una propria analisi completa per capire sin da subito quali sono gli aspetti che vuole migliorare della sua persona e della sua vita potendo così creare un percorso unico e in linea con le sue esigenze. Quando ne sentiamo la necessità possiamo scegliere di affidarci ad un coach che possa supportarci o aiutarci nella creazione del percorso personale, ma non sarà lui a delinearlo perché tutto parte da noi e dalle nostre esigenze dobbiamo perciò metterci di impegno e affrontare con serietà il percorso delineato.
N.B. Questo genere di percorsi non sono sufficienti per chi ha disturbi come depressione, malattie mentali, ansia generalizzata, ect. In questi casi il mio consiglio è quello di affidarsi sempre al supporto psicologico o di uno psicoterapeuta che sarà pronto a fornirti gli strumenti ideali per uscire dalla tua situazione. Non c’è niente di cui vergognarsi né da temere io stessa sono in terapia con uno psicoterapeuta, vedere un professionista delle malattie mentali non vuol dire essere pazzi ma solo prendersi cura di sé stessi nel migliore dei modi.
Perché iniziare un percorso di crescita personale?
Tutti nasciamo e cresciamo nel medesimo modo, siamo propensi a pensare che lo sviluppo e la crescita avvenga costantemente nei primi 20 anni di vita e che siano quelli i più formativi. Da una parte è così, se abbiamo sviluppato le nostre potenzialità in questa fascia di età siamo sicuramente molto più avvantaggiati di chi invece ha tralasciato questi aspetti. Sicuramente nella crescita ad influenzare ci sono tanti ambienti e persone diverse che creano la persona che sei a 20 anni.
Il nostro corpo tende a fermare la sua crescita in questa età, ossia tendiamo noi a pensarlo perché abbiamo raggiunto l’età adulta in realtà sappiamo che non è così continuiamo ogni giorno della nostra vita ad evolvere. Ma proprio sulla base del pensiero che a 20 anni siamo degli adulti e smettiamo di crescere, smettiamo, o almeno la maggior parte di noi, di prenderci cura della nostra mente e di continuare ad alimentarla. Niente di più sbagliato, una persona può crescere e migliorare se stessa anche ad 80 anni basta volerlo.
Intraprendere un percorso di crescita personale per ritrovare sé stessi è l’ideale per migliorare la propria vita e renderla come la vogliamo. Non è sicuramente un percorso semplice ma neanche impossibile. Quindi sé in questo periodo della tua vita ti senti che ti manca qualcosa, vuoi ritrovare te stessa, vuoi sperimentare nuove cose e vuoi apprendere di più su di te e sulle tue potenzialità allora segui questa rubrica per farlo al meglio.
Cosa vedremo in questa rubrica?
La rubrica andrà a toccare ogni aspetto della nostra vita, il percorso di crescita personale e di ritrovare sé stessi funziona solo ed esclusivamente se agiamo su ogni campo della nostra vita. Quindi i campi che analizzeremo in questa rubrica saranno:
- Alimentare
- Cura della propria persona
- Costruzione di sane abitudini
- Relazionale
- Mentale
- Emozionale
- Lavorativo
Ogni aspetto della vita verrà trattato con consigli utili che possano portarti a trarre notevoli benefici per la tua persona e per trovare una versione migliore di te. Migliorare sé stessi è un percorso che richiede molto impegno e tanti cambiamenti da fare, ci vuole anche un po’ di sano coraggio per affrontare le paure che incontreremo lungo il tragitto. Quindi sentiti libero di lasciarmi un commento o scrivermi se vuoi qualche consiglio diretto!
Ci vediamo al prossimo appuntamento con la rubrica ritrovare sé stessi dove tratteremo il primo tema importante: l’alimentazione.
