I benefici della corsa

Correre? Si grazie! La corsa rientra in quelle buone abitudini che tutti dovremmo avere, ecco perchè oggi parliamo dei benefici della corsa!

Correre? Ovviamente la risposta è si! Correre fa bene a noi, al nostro organismo e alla nostra mente! Per farlo io ho scelto di indossare una tuta verde presa sul sito fantaleggings, ve ne avevo già parlato ricordate? Ma prima di concentrarci sul mio look voglio parlarvi dei benefici della corsa!

Tante persone scelgono tra tutti gli sport di dedicarsi alla corsa, ma perchè? Cos’ha di speciale questa attività sportiva? Oggi lo andiamo a scoprire. E per farlo vi elencherò beneficio dopo beneficio:

Perdita di peso e tonificazione del corpo. Correre aiuta a smaltire i chili in eccesso perchè ci consente di disperdere le calorie che abbiamo accumulato nel nostro corpo. Se non abbiamo bisogno di perdere peso, nessun problema perchè quest’attività fisica è utile anche solo per mantenere il corpo in forma e tonico!
Diminuire la cellulite. Per eliminare del tutto la cellulite si può utilizzare un trattamento chiamato endermologie di cui vi parlerò in un prossimo post ma la corsa ha comunque qualche effetto positivo, smuove il grasso adiposo favorendone lo scioglimento. Certo questo non basta per eliminarla ma ci aiuta a contrastarla e a ridurla!
Ossa più forti e sane!
Via lo stress e l’ansia, ma sopratutto la rabbia e le tensioni accumulate durante il giorno. Capita a tutti una giornata o un periodo no, correre ci aiuta a liberarci di tutte le sensazioni negative nel nostro corpo favorendo la produzione del cosi detto ormone del benessere. Tutti questi benefici portano inevitabilmente anche a dormire meglio e perciò a svegliarci il giorno dopo carichi di energie e sopratutto riposati.
Migliorare il sistema cardiovascolare e circolatorio consentendoci di ossigenare al meglio il nostro corpo purificandolo.
Contrastare la comparsa di malattie, come abbiamo visto in un post precedente le tossine presenti nel nostro organismo favoriscono la comparsa di diverse patologie la corsa aiuta ad eliminare le tossine e a migliorare il nostro organismo sotto ogni aspetto.
Migliorare l’autostima. Scegliere di andare a correre è un pò come una sfida con noi stessi. Trovare il tempo, fissare degli obiettivi e arrivare ai vari traguardi questo ci consente di volta in volta di sentirci più sicure e bene con noi stesse.

Vi ho convinto?

Beh se non ci sono riuscita io guardate il lato positivo, l’abbigliamento sportivo è diventato super fashion! Sul sito fantaleggings possiamo trovare qualsiasi capo d’abbigliamento e accessorio sportivo di cui abbiamo bisogno. Questa volta vi mostro i miei nuovi leggings lucidi accompagnati dalla mia nuova maglia verde da palestra.

I leggings babbalù sono comodissimi e perfetti per correre, la felpa della tuta verde nonostante all’apparenza sembri leggerina tiene molto caldo e non si sente il freddo all’esterno.

Nessuno perciò ci vieta di essere stilose anche quando facciamo sport. Vi ricordo inoltre che se utilizzate il CODICE SCONTO ADMAIORA10 otterrete il 10% DI SCONTO su tutti i vostri acquisti sullo store!